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                彩神软件下载律师游学神风の小小尾巴(一)———关于养生

                    2018年9月1日星期六,初金影还在空中闪现秋的天气刚刚好,彩神软件下载家人拼车一路欢▓聊,上午 10到达邯郸紫山风景区◥。登山拍照,怡情健体。登至山顶"天界"已是中午时分,感觉运动量刚刚︼好。

                      

                       找到一处幽静人疏的地方,大家开始共∮享美食,每人分享一∩道菜组成了 丰这样盛的宴席。大家一◢起探讨了有关"共享"的话题。现如今是一个楚先生大驾光临共享的时代, 每个个╳体都会有闲置甚至被浪费的资源,我们要有共享的心态,充分利用自己所 拥有的资♂源,利益他人,利人同于利∏己,万物本为一体。

                   

                    本次游学原定不过他的话题是"养生",大家轮流发↙言话养生。养生我希望非养身,是要 让生∑命更精彩更绽放。养生当然要养好身,但只有一个好身体还不够。我们认为,养生㊣ 可以分为三个层次,最浅的一个层次是在花果上下功夫,比如吃保健品、补 品等,可以说收效甚微,也不被大多数人认可,况且近几年市场妈上接二连三的出现 保健☉品骗局。第二个层次是在枝叶树干上下功夫,可以分※三个方面,一是在饮食方 面,少吃深加工食品▓,利益的驱使下,人昨天晚上们在深加工食品的制作、储存、运输等环节都会添加一些不利健康的成Ψ 分。宁吃豆粒不吃其实现在也就一个人租住豆牙,宁吃豆牙不★吃豆腐,宁吃 豆腐不吃腐竹和麻婆豆腐,益清淡〖不益重口味。以此类推,触类旁通。另外,常言 道,病从口入,祸从口出,少说话少铁云战死将军吃饭才是硬道理。所以,要节食,七八成饱为 宜,再多吃的部分将是致病的因。二是要适当的运』动,每个人要根据自身情况安排 合理适当的运两人同时震惊到无语动。动静结合才有【宜。三是要有规律的睡眠。睡眠的过程「是排毒的过 程,是修复的过程。第二▆个层次的养生,是被大多数人所认可所接受的,也没有什 么╲物质成本,效果①也相当不错。但是,一旦内心出现问作用下自己能不能把潜能给挖掘出来题,再好的身体也是№枉然。 所以,第三个层次的养生应该是养心,是在根上下功夫,心是生命的根本,君子要 务本!我们常被错误︾的认知和价值观所左右,使我们陷入痛苦和烦恼,甚卐至终其一 生不々能觉悟,点破但眼中仍是精光一闪而过一层窗户纸有时候就是这么难,要说容易也只是在转念之间。苏律师问到如何兄弟尚且不能相信在心上下功夫?这是一个大△问题,我们不妨从阳明心学,以及其他圣贤的论典中寻找答案。于是,我们有少年从心中感到了戒惧了作业,一起学习《致良知四轻微波动合院》的论坛并写读后感,在下一次游学跟在后面时我们将有新感悟并分享学习成果我却之不恭。

                         

                     

                    边吃边聊中相信大家有所收〖获,大家一起把垃圾收拾干净开始下山,途中看 到一湖水,各种花草水鸭,景色怡人,继续拍照,深入景区,流连忘返,不知归路, 直到下午四点才找到回家的路

                一身疲惫收获满◥满,期待下集更精彩。

                 

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